Pidin perjantaina välipäivän, tulihan Torinosta niin paljon katseltavaa, että aika ei oikein riittänyt omiin suorituksiin. Tämän päivän hiihto ihan perushiihtelyä ehkä talven upeimmassa säässä; aurinko paistoi ja lämmitti jo mukavasti, pakkasta aste tai pari. Tekniikkapuolella tein taas muutaman minuutin tasatyöntöjä ja lisäksi loivat ylämäet Wassbergia.
Huomenna ehdin vielä toivottavasti yhden hiihdon tekemään, sen jälkeen siirryn sitten lämpimämpiin maisemiin ja vaihdan sukset vaelluskenkiin.
Tekniset tiedot:
- keskisyke 154 bpm
- minimi 78 bpm
- maksimi 174 bpm
- EPOC 154 ml/kg (level 4)
- 1406 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti