Viime viikolla oli taas hyvä vauhti päällä ja lepoviikon jälkeen rykäisin viikon käyntiin kevään ensimmäisellä yhdistelmäharjoituksella! Vauhdit on vielä vähän hakusessa, mutta pääseehän sitä eteenpäin taapertamallakin. Ainoa kauneusvirhe muuten niin kauniissa viikossa oli torstai-iltana noussut kuume. Perjantain lenkki olikin sen vuoksi tosi kevyt. Lauantain pitkä yhdistelmä 120km pyöräilyä ja vajaa vitonen juoksua kulki hyvin eikä ainakaan jaksamisen kanssa ole ongelmia. Kunhan vain sais vauhdin vielä kohdalleen, niin...
Ma: yhdistelmä pyöräily 49min + juoksu 23min
Ti: aamulla pyöräily 1h 15min + illalla pyöräily 2h
Ke: juoksu 37min
To: pyöräily 2h
Pe: pyöräily 1h
La: yhdistelmä pyöräily 4h + juoksu 23min
Su: palauttava pyöräily 2h 15min (lenkkiseurana Roosan pitkällä pyöräilyllä)
Yhteensä n. 14h 30min
Alla vielä kuvailoittelua Kuopion kisoista, tällä kertaa juoksuosuudelta!
Boman
Kiviranta
Luoto
Keisu
