Aamupäivä: uinti 40 min (2 km)
Tiistain lepopäivän jälkeen olikin taas mukava jatkaa urheilua. Kävin vaihteeksi uimassa. Uinti oli vähän hakemista kun edellisestä uintikerrasta oli aikaa reilu viikko. Loppujen lopuksi uinti lähti kuitenkin kulkemaan tyydyttävästi.
Iltapäivä: juoksu 40 min (6.5 km)
Aamupäivän uinti tuntui sen verran kevyeltä (pienten alkuvaikeuksien jälkeen), että kävin vielä juoksemassa kevyesti iltapäivällä. Juoksu oli kevyttä hölkkää, ja rauhallinen vauhti tuntui sopivalta.
Pidän nyt loppuviikon lomaa kun lähdemme perheen kanssa pienelle lomamatkalle. Treenit jatkuvat näillä näkymin ensi viikon alussa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti