Pitkän pyöräilyn taika

Triathlon-kuntoa on taas lähdetty virittelemään pitkillä pyörälenkeillä. Viime viikolla tein ensimmäisen varsinaisen pitkän sunnuntailenkin (yli 5 tuntia); sitä edellisellä viikolla tyydyin vähän testailemaan pyörää vajaan kolmen tunnin sunnuntailenkillä.

Viikon treenit:
Ma: pyöräily 45 km
Ti: uinti 2200 m
Ke: pyöräily 28 km
To: uinti 3000 m + pyöräily 42 km
Pe: lepo
La: pyöräily 41 km
Su: pyöräily 130 km

Yhteensä 12 h 30 min

Uusi tempopyörä on reilun 500 kilsan jälkeen tuntunut tosi hyvältä ja pikku hiljaa säädötkin alkavat olla kohdillaan, joten mikäs tässä ajellessa!


Uusi kidutuskone pestynä ja vahattuna.