Roosa osallistui viikonloppuna Pajulahdessa nuorten triathlon-leirille ja siinä sivussa oli itselläkin mahdollisuus hyviin treeneihin. Roosalla treenit menivät mukavasti ja jatkossakin ollaan varmasti leireillä mukana!
Itselläni homma alkoi hyvällä uinnilla jo päivää ennen lähtöä ja päättyi maanantain hiihtoon:
To: uinti 1h
Pe: juoksu 30min
La: hiihto 1h 52min, uinti 1h, lihaskunto 1h 30min
Su: uinti 38min, hiihto 2h 20min
Ma: hiihto 2h 6min
Treenit olivat vahvasti pk-painotteisia ja tietty tukkoisuus/voimattumuus on edelleen kaikessa tekemisessä mukana. Ja jos sykkeitä ja aikoja vertailee niin kunto ei ole ainakaan parantunut alkuvuoden aikana vaikka treenitunteja on kertynyt. Tästä(kin) syystä mieleen on hiipinyt vahva epäilys jonkinlaisesta ylirasitustilasta, joka on kehittynyt pitemmän ajan kuluessa. Nyt täytyy miettiä tarkkaan, miten jatkaa eteenpäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti