Vuokattihiihto lähestyy

Tällä viikolla ohjelmassa on Vuokattihiihto ja matkana 60km vapaalla. Olo on vähintäänkin epävarma, kun kuntopohja ei kovin hyvältä tunnu kaikkien talven sairasteluiden jälkeen. Mitään aikatavoitteita en uskalla itselle asettaa, tärkeintä on tässä tilanteessa päästä hengissä ladulta pois :)

Viime viikolla vedin aikalailla perustreeniä ja niistä jäi suuhun aika heikko maku. Tällä viikolla onkin sitten vuorossa kevyttä tankkailua ja lepoa. Nyt tiistaina käyn vielä vetämässä kevyen uintitreenin, mutta sitten nostan jalat kattoon loppuviikoksi.

Viime viikko:
Ma: hiihto 1h 40min, reilut 25 kilsaa
Ti: uinti 50min, 2,2km
Ke: pyöräily 1h, eka maantielenkki tälle kaudelle!
To: uint 1h 15min, 3km
Pe: lepo
La: kevyt hiihto 2h
Su: kevyt hiihto 1h


Joroinen 2010, alkuverrat, allekirjoittanut lähimpänä kameraa