sunnuntai: hiihto 3h
maanantai: hiihto 1h 15min
tiistai: aamulla juoksu 43min, illalla uinti 35min
keskiviikkona: hiihto 52min
torstai: aamulla uinti 40 min, illalla hiihto 2h 12min
perjantai: lepäilyä
lauantai: hiihto 1h 52min
sunnuntai: uinti 1h 30min
Viikkotunnit yhteensä reilut 9 tuntia.
Tämän vuoden kuntoilutavoitteitakin on tullut kirjailtua vähän ylös - tässä listaa:
5.3: Helenan hiihto 60 km vapaalla
19.3: Vuokatti hiihto 60 km vapaalla
2.7: Triathlon pikamatka, Kokkola
16.7: Triathlon puolimatka, Joroinen
6.8: Triathlon perusmatka, Kuopio
21.8: Triathlon pitkä matka, Nokia
Riemulla ei ole rajaa (vai onko)!
Kärkikahinoita Kuopion pyöräilyosuudella vuosimallia 2007
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti