Hommat etenee (viikko 3)

Hellurei, vuodesta on jo kolme täyttä viikkoa lusittu ja treenit etenee tasapainoisesti. Viime viikko oli oikein hyvä harjoituksellisesti ja edellisen viikon flunssakin on voitettu. Uutta varmasti pukkaa pikapuolin, sen verran monia variaatoita on näistä HxNx viruksista liikkeellä...

Viikon kolme treenit:

Ma: hiihto 1h 40min
Ti: uinti 1h 20min
Ke: kuntopiiri 40 min
To: aamu-uinti 40 min + sisäpyöräily 50 min illalla
Pe: 'sisäduathlon' kuntosalilla (pyöräily+juoksu+pyöräily+juoksu) 1h
La: uinti 1h (3*1000m aerobilla kynnyksellä)
Su: hiihto 2h 30min


Yht. 9h 40min

Näihin kuviin, näihin tunnelmiin!

Joroisten vaihtoaluetta 2012