Viimen viikon vähän kevyempi uintipainotteinen treeniviikko oli ja meni, ja nyt on taas määrällisesti kovat tavoitteet tälle viikolle. Viime viikon puuhastelut:
Ma: juoksu 30min (sis. 4*1min vedot)
Ti: uinti 1h 30min
Ke: pyöräily 1 h
To: kevyt pyöräily 1 h
Pe: Kokkola City Run 7 km
La: uinti 1h 30min
Su: uinti 1h 15min
Yht. 7h
Tällä viikolla pitäisi päästä tuntimäärissä selkeästi yli 10 tunnin, jos aikoo kesäksi päästä edes jonkinlaiseen kuntoon...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti