Torstaina vuorossa oli pitkähkö hiihto kohtuullisen kovalla teholla. Päivän aikana oli satanut uutta lunta reilusti, mutta onneksi luistelu-ura oli jo käyty ajamassa. Pakkasta oli n. -10C. Itse hiihto sujui hyvin ja meno tuntui hyvältä koko ajan. Jaksaminen lopussa oli yllättävänkin hyvää ja jos aikaa olisi ollut, olisin vielä kympin hiihdellyt mielelläni lisääkin. Tämähän lupaa hyvää ajatellen Helenan hiihtoja 26.3.2006, matkana 60 km (http://www.pyhajarvi.fi/pohti/helenanhiihto/), joihin olen ajatellut osallistua.
Tekniset tiedot:
- keskisyke 158 bpm
- minimi 125 bpm
- maksimi 175 bpm
- EPOC 124 ml/kg (level 3)
- 1426 kcal
Kokonaisuutena erinomainen harjoitus!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti