Rauhallinen tasainen hiihto, ilma -5C. Ladulla muutama sentti lunta, ei kovin luistava keli. Näin lyhyt matka menee kuitenkin luistellen kevyesti, pyrin pitämään tehon pk-alueella, keskisykkeen olisi voinut pitää muutaman lyönnin alempanakin.
Tekniset tiedot:
- keskisyke 149 bpm
- minimi 100 bpm
- maksimi 169 bpm
- EPOC 71 ml/kg (level 3)
- 648 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti