Perustreeni, jossa mukana pari vauhdikkaampaa jaksoa. Ilma aurinkoinen -6C. Tästä ei oikeastaan ole muuta sanottavaa. Päätän raporttini täältä tähän!
Tekniset tiedot:
- keskisyke 155 bpm
- minimi 106 bpm
- maksimi 170 bpm
- EPOC 53 ml/kg (level 3)
- 1158 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti