Nihkeät kelit jatkuvat - kireät yöpakkaset takaavat sen, että ladulta ei luistoa löydy. Hiihto heikon luiston vuoksi tietysti raskasta, ja tekniikka hajoaa herkästi. Ilma aurinkoinen -16C. Lenkin jälkeen oli tosi kylmä olo, palelluin kun lenkin loppuosassa vähensin vauhtia ja elimistön lämmöntuotantokin hiipui.
Tekninet tiedot:
- keskisyke 159 bpm
- minimi 110 bpm
- maksimi 177 bpm
- EPOC 153 ml/kg (level 4)
- 1506 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti