Kiireisen viikon aikana en ole ehtinyt blogia päivittää, mutta jonkin verran olen onneksi ehtinyt kuitenkin treenailemaan. Tässä lyhyt päivitys viikon tapahtumista:
Ma: 50 minuuttia rullaluistelua kevyesti + 15 minuuttia kuntopiiriä
Ti: 30 minuuttia kevyttä uintia järvessä + 56 minuuttia pyöräilyä
Ke: 46 minuuttia uintia (2km)
Pe: 30 minuuttia uintia järvessä
Lauantaina teen kovan yhdistelmäharjoituksen: 45 min uinti + 3-4 h pyöräily + 30 min juoksu.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti