Uinti kulki ihan kohtuullisesti, vaikka olenkin alkanut kiinnittämään entistä enemmän huomiota tekniikkavirheisiini. Niiden korjailu taitaa jäädä kuitenkin syksymmälle, koska mielestäni avovesissä uinnin aikana on paljon hankalampaa harjoitella tekniikkaa kuin stabiileissa olosuhteissa uimahallissa. Uiskentelin meressä puolisen tuntia. Vesi on kyllä jo lämmintä, puvulla uidessa ei todellakaan tullut meressäkään kylmä. Tarkkaa veden lämpötilaa en mitannut, mutta n. 20 C on lienee lähellä totuutta.
Kävin myös juoksemassa kevyesti n. 20 minuuttia. Juoksuharjoitteluhan on jäänyt kesällä melkein kokonaan pois ohjelmasta akillesvaivojen takia. Nyt jänne tuntui jostain syystä paremmalta, vaikka se oli vielä tiistaina tosi kipeä. Juoksusta huomaa kyllä selvästi, että juoksu on jäänyt vähiin. Toivottavasti suunta on kuitenkin parempaan päin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti