Pyöräily meni niukasti PK:n puolelle, vaikka ajoinkin koko lenkin vastatuuleen. Tuuli kääntyi mukavasti vastaiseksi myös paluumatkalla, kun vastaan tuli sadealue. Raikas kesäsade ja kevyt vastatuuli on tietysti melkein parasta, mitä pyöräilijä voi tien päällä kohdata!
Pyrin pyörittelemään mahdollisimman kevyesti ja pitämään tehot matalalla. Muutaman loivan ylämäen pyörittelin matalalla (<80) kadenssilla lajivoiman kehittämiseksi. Rauhallisen lenkin keskinopeus oli 27 km/h.
Tekninet tiedot:
- keskisyke 139 bpm
- minimi 109 bpm
- maksimi 164 bpm
- EPOC 42 ml/kg (level 2)
- 1266 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti