Uinti 30 min
Lauttasaaren hallilla oli tänään vuorossa 50 metrin vedot. Olen uinut aika tasaista 'matkavauhtia' tähän saakka, joten vedot tuntuivat yllättävän kovilta. Hyvä on kuitenkin välillä hieman muuttaa harjoitteluaan - varsinkin uinnissa, jossa perustekniikka alkaa nyt puolen vuoden rankan harjoittelun jälkeen olla kuosissa. Täytyy miettiä, jos ottaisi vetoharjoituksen ihan viikko-ohjelmaan mukaan.
Toivottavasti nämä lepopäivät viime torstaista saakka ovat nyt auttaneet akillesjännettä paranemaan, ainakaan normaaliaskareissa ja uinnissa jänne ei enää kipuile. Tällä viikolla ehdin toivottavasti uimaan vielä pari kertaa pidemmän matkan. Mikäli sää on riittävän lämmin, voisi tehdä myös pari suhteellisen lyhyttä ja matalatehoista pyörälenkkiä (säästellään nyt akillesta vielä muutama päivä).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti