Pyöräily oli vähän väsynyttä ja voimatonta, niinpä pyörittelin suosiolla rauhallisella 25 km/h keskinopeudella. Ilmeisesti viime viikkojen reiluhkot tuntimäärät alkavat tuntumaan jaloissa ja koko kropassa. Pyöräilyilma oli aika hyvä, melkein tyyntä ja lämpöä pari astetta. Aurinkokin paisteli, vaikka olin aika myöhään illalla liikkeellä.
Tekninet tiedot:
- keskisyke 140 bpm
- minimi 99 bpm
- maksimi 161 bpm
- EPOC 80 ml/kg (level 2)
- 997 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti