Pääsiäisen levon jälkeen treenit eivät sitten käynnistynetkään suunnitelmien mukaan. Pääsiäisviikonloppuna oikean jalan pohkeen alaosa tuntui oudon kireältä. Tila huononi nopeasti, ja paikallistui akillesjänteeseen. Tiistainen lääkärikäynti sen sitten vahvisti - akillesjänne on tulehtunut. Masentavaa tässä on se, että jänne ei antanut treenien aikana (eikä treenien jälkeenkään) mitään ennakkovaroitusta tulevasta. Tulehduksen huomasi vasta toisena lepopäivänä. Oma analyysini on se, että ongelma tuli kesälajeihin siirtymisen yhteydessä - olisi pitänyt malttaa keventää harjoituksia vieläkin enemmän. Pyöräily ja juoksu kuormittavat pohkeita ja akillesjännettä kuitenkin niin paljon enemmän kuin hiihto.
Kokeilin uintia tiistaina, mutta uintikin on jätettävä muutamaksi päiväksi. Tässä voi mennä pahimmillaan monta viikkoa, ennen kuin mikään järkevä harjoittelu onnistuu. Äärimmäisenä hätäratkaisuna olen ajatellut rullaluistimilla ja sauvoilla tasatyöntöharjoituksia, mutta silloin ollaan jo ehkä epätoivon puolella.
Levätään nyt sitten :(
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti