Seljes Triathlon 29.7.2009

Roosa kävi männä viikolla kisaamassa Seljesissä. Itse jätin pikamatkan väliin, noin lyhyillä matkoilta ei jäisi jälkipolville paljoa kerrottavaa. Lisäksi kun vasen polvi on ollut viime päivät hyvinkin kipeä (tulehtunut itb-jänne tuliaisina Joroisten kisasta), niin ei tarvinnut paljoa miettiä osallistumista. Polvi kestää hyvin kevyemmät lenkit ja aktiivisella venyttelyllä paranee päivä päivältä - itse asiassa tänään tein jo kovatehoisen tasavauhtisen 9 km juoksulenkinkin parin kilsan uinnin päälle. Tavoitteena on osallistua ensi viikonloppuna Kuopion kisaan, joten vähän varovainen polven kanssa pitää olla.

Mutta back to the business: Seljesissä matkoina olivat siis superlyhyet uinti 200m, pyöräily 10 km ja juoksu 5 km. Roosalla uinti lähti vähän heikosti liikkeelle ruuhkassa, mutta kyllä sieltä aika nopeasti rantauduttiin. Vaihdon jälkeen sitten pyöräosuudelle, joka kulki totuttuun tapaan hyvin. Kisassahan ei ollut erikseen junnuille omaa sarjaa, mutta siitä huolimatta Roosa oli pyöräilyn jälkeen naisten sarjassa hienosti viidentenä! Juoksu oli sitten vähän tahmeampaa ja sijoitus putosi reilusti. Mutta ihan hyvä kisa kuitenkin Roosalta kokonaisuutena.

Omat treenit tältä viikolta:

Tiistai: avovesiuinti n. 4 km
Torstai: pyöräily 42 km
Perjantai: pyöräily 65 km
Lauantai: yhdistelmä pyöräily 28 km + juoksu 4 km
Sunnuntai: avovesiuinti n. 2 km + juoksu 9 km



Roosalla oli ahdasta uinnissa


Jengiä kääntöpoijulla


Roosa suuntaa kohti pyörää


Päivän nopein on Samuli Keisu


Kakkosena tänään Janne Huhtala


Roosan lisäksi kisassa oli toinenkin juniori, Emmi Paukku


Roosa melkein maalissa