Tein maanantaina vajaan parin tunnin tasavauhtisen pyörälenkin (keskari 31,5 km/h). Tiistaina tein kovempitehoisen ihan mielenkiintoisen yhdistelmätreenin:
- uinti n. 1,5 km (26 min)
- pyöräily 20 km (34 min)
- juoksu 4 km (17 min)
Yhdistelmä meni aika hyvin putkeen ja juoksukin kulki kohtuullisesti. Keskiviikkona kävin vielä pyöräilemässä tunnin kevyen lenkin.
Tarkoitus olisi lähteä Kuopioon jo perjantaina, niin Roosakin pääsee kisaamaan lastensarjaan. Hauska triathlon-viikonloppu on siis tiedossa!
Tuukka (?) Kuopiossa 2007
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti